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高血压如何降压论文范文 高血压血压范围论文文献资料

《老年性高血压健康宣教的心得体会》概括:这篇高血压血压论文范文为免费优秀学术论文范文,可用于相关写作参考。

( 江西省南昌市安义县人民医院 330500)

[摘 要] 老年性高血压是临床上常见的老年慢性心血管疾病之一, 老年人各器官都呈退行性变化,尤其是心血管系统,动脉硬化明显,几乎成了无弹性的管道导致收缩期血压增高,而舒张压相对较低,导致脉压差增大.

关健词: 高血压; 老年; 健康宣教

中图分类号:R471 文献标识码:B 文章编号:1004-7484(2012)10-0165-02

老年高血压系指年龄大于65 岁,血压值持续或非同日3次以上超过标准血压诊断标准,即收缩压≥21.3kPa(160mmHg)和(或)舒张压≥12.6kPa(95mmHg)者.用科学的护理方法积极进行用药护理,心理护理和正确生活指导,进行针对性的健康教育,使患者对高血压病的认识和自我控制能力加强,以预防急性事件的发生.

1用药护理

药物治疗是老年人高血压的主要治疗手段.老年人心血管调节功能减退,降压药物应尽可能口服,逐步降压,防止血压骤降而产生心、脑、肾的供血不足.用降压药后应定时测量血压以判断疗效,观察药物不良反应,避免急性低血压反应.应长期坚持用药,甚至终生用药,服药要持之以恒.

1.1服药时间的选择血压在一天24h中不是恒定的,存在着自发性波动.研究表明,上午8~10 时和下午3~5时血压最高.一般药物的作用是在服药后30min出现,2~3h达到高峰.因此,早上7时和下午2时服降压药最合适.可以将服药时间进一步简化一起床后即服药,若中午不休息,则在午饭后1h左右服药.

高血压如何降压:在家正确测血压(迎接2008全国高血压日)—德新阳光健康讲座

1.2.使用噻嗪类利尿剂 如氢氯噻嗪(双氢克尿噻)等应注意检测血钾浓度,酌情补钾.

1.3、使用β受体阻滞剂 如普萘洛尔(心得安)、比索洛儿等应观察其抑制心肌收缩力、心动过缓、房室传导阻滞、掩盖低血糖症状(心悸)、血脂升高等不良反应;

1.4使用钙拮抗剂 如硝苯地平、氨氯地平、拉西地平应观察有无头痛、头晕、面潮红、胫前、踝部等外周水肿、反射性心动过速等;

1.5 使用血管紧张素转换酶抑制剂 (ACEI)如卡托普利(疏甲丙脯酸)、福辛普利等应观察有无头晕、乏力、咳嗽、肾功能损害等.

2合理膳食

2.1给予低盐饮食 盐的摄入每人每日6 g以下食盐量,不使用含钠盐量较多的食物、腌制品.烹调油,植物油在20 g以下,多食高纤维蔬菜及谷类、全麦面粉等以保持大便通畅,便秘是引起血压升高的重要诱因之一,所以积极防止便秘.

2.2鼓励患者多吃植物油,尽量不吃动物油. 少食或不食动物的内脏.高血压患者的饮食中,要保证充分的热量、脂肪和必需蛋白质,但不宜过量.

2.3多食入含蛋白质高的食物, 如豆类及豆制品、蛋清、牛、羊、瘦肉、鱼肉、鸡肉等.提倡多吃新鲜的蔬菜和瓜果.各种蔬菜和水果中富含维生素C,可以调节胆固醇的代谢,控制动脉硬化的进展,降低血压.主要的饮食要求是低盐饮食,补充钾、镁、钙.

3生活指导

3.1 适量有规律的有氧运动 运动可以调节人体的高级神经活动,使血管舒张,血压下降.对于老年性高血压患者的运动,应选择适当的项目,不宜参加过于剧烈的运动,而要量力而行.

3.2定期测量血压: 应在6:00时、12:30左右、16:00时左右测量及睡前测量比较合理:早晨6:00测血压以了解血压状态,服用早晨的降压药.12:30 左右测血压了解降压药效果如何及了解药物半衰期,为午睡做好准备,防止发生意外.

16:00 时测血压以了解下午血压高峰时血压值,为服药做好准备.睡前测血压非常必要,既可以为晚间服用降压药提供依据,也使患者对自己夜间血压做到心中有数,防止发生意外.

3.3 戒烟限酒 吸烟对人体有百害而无一利,不论有无高血压都不应吸烟,吸烟者应戒烟,并应减少或避免被动吸烟.对于喜欢饮酒的高血压患者,应该劝其戒酒或少量饮酒.实在不能戒酒者,主张饮用少量红葡萄酒.养成早睡早起的生活习惯合理安排生活,注意劳逸结合,防止过度紧张和疲劳,以保持轻松、稳定的情绪和良好的精神状态

4.心理护理

老年高血压病人情绪紧张、环境不良刺激等因素有关,孤独、焦虑、抑郁所致负性情绪影响躯体疾病的临床康复和预后.针对老年患者焦躁、抑郁、易激动等心理特点,护理人员应以诚相待,消除他们的陌生感,耐心听取他们的主诉,针对性地进行心理疏导,教会患者掌握一定的心理应急方式,减轻压力,保持心理平衡,学会自我调节,提高承受能力,尽量避免高血压诱发因素,以维持血压的稳定.对于易激动的老年患者应训练自我控制的能力,培养他们有一个良好的心态来对待每一件事情.也让家属参与进来一起来关心老人.保证患者有安静舒适的休养环境,减少不良刺激.

参考文献

[1] 田春荣.学习高血压新定义.做好高血压知识的宣传防治[J].中国社区医师,2008,10(18):8.

[2] 罗雪强.血压管理对老年高血压病的疗效观察[J].中国疗养医学,2008,17(3).192.

[3] 唐景华,马光仁.老年高血压药物治疗的新进展[J].中华临床医学研究杂志,2006,423.

总结:

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